-
Koniec sezonu 2.0 już 30 marca (niedziela)
-
Rezerwuj online!
Hot stretching
Połączenie rozciągania z terapią ciepłem znacząco potęguje efekty treningu. Wysoka temperatura głęboko penetruje tkanki mięśniowe, zwiększając ich plastyczność i umożliwiając bardziej efektywne wydłużanie włókien mięśniowych poza fizjologiczny zakres ruchu. Dodatkowo, ciepło wspomaga mikrokrążenie, przyspieszając proces regeneracji i poprawiając nawodnienie mięśn.
Nie przegap
Śledź naszą aktywność w social media oraz regularnie sprawdzaj bieżące wydarzenia. Zajęcia prowadzi Zofia Chołoniewska.
Każda środa godz. 17:30-18:30.
Wejście bez dodatkowej opłaty (w cenie wejściówki).
